生活習慣改善研修開催

生活習慣に大きく関係する睡眠、食生活、適正な飲酒、禁煙について、ＳＯＭＰＯヘルスサポート株式会社　保健師の方より研修を実施していただきました。

実施概要
開催日：2025年9月20日
開催方法：オンライン
参加人数：441人

研修テーマ
・睡眠
・食生活、適正な飲酒
・禁煙

研修のゴール
ライフスタイルを振り返り、自分ができそうなことを探す
今日からできる自分なりの健康づくりをする

参加者からの感想

研修終了後、参加者からは以下のような感想をいただきました。

・睡眠や食事の摂り方に問題が無いかを意識する機会になった。
・睡眠・食生活を見直して、健康寿命を長くできるように生活習慣を考えていきたい。
・自分の生活スタイルが適切なのかどうか判断するための良いきっかけとなったので、生活習慣を見直して仕事にしっかりと取り組める体制を作っていきたい。
本セミナーが、自身のライフスタイルを振り返り、健康的な習慣を取り入れ継続していくきっかけとなることを期待しています。